Mental-training

wenn es eben mal nicht so läuft wie es soll

Erfolg beginnt im Kopf. Profis wissen das, sie nutzen Mental- und Sportcoaching, um alle ihre Potenziale voll auszuschöpfen. Das Carbonrennrad allein macht keinen Weltmeister, sondern die mentale Power, mit der Sie die Pedale drücken.
Jeder Zeit auf alle deine Ressourcen zugreifen zu können, ist gleichermaßen Aufgabe und Ziel meines Coaching. Der Unterschied zwischen Erfolg und Misserfolg, liegt in der Qualität dessen, was Sie denken.

Die systematische Verknüpfung von körperlichem und mentalem Training ist der Schlüssel zum Erfolg. Suche deinen persönlichen Weg zur Bestform, und nutze dein ganzes Potenzial  um deine Stärken auszubauen.

 

Sport-Mentaltraining ist dabei die optimale Unterstützung und Ergänzung dienes Trainingsprogramms.

 


Aufgabenbereich Trainer

 

Die Aufgaben eines Trainers liegen hauptsächlich darin, dem Sportler ausgewählte Techniken systematisch beizubringen und für den Aufbau von Fitness und Kondition des Sportlers zu sorgen. Im allgemeinen Sprachgebrauch werden Trainer oft auch als Coach bezeichnet. 

Aufgabenbereich Coach

 

Der Coach hingegen liefert ein umfangreiches Beratungs- und Betreuungskonzept, er arbeitet mit den Athleten an der Verbesserung von Strategien und Verhaltensweisen. Deshalb betreut der Coach die Athleten besonders vor, während und nach dem Wettkampf. 



 

Nadine V. Sportschütze

 

Als Sportschütze muss man bei jeder Schussabgabe voll konzentriert sein und darf sich nicht von anderen Gedanken ablenken lassen. In den Coaching Einheiten werden effiziente Methoden verständlich vermittelt, die danach wirkungsvoll angewendet werden können. Mit der Hilfe von Danny habe ich vor allem gelernt, wie man durch positive Sichtweisen negative Gedanken umlenken kann und diesen Raum nehmen kann.

 

Die Zusammenarbeit mit Danny hat mich nicht nur im sportlichen Sinne voran gebracht, sondern ist eine Bereichung für sämtliche Lebenssituationen.

 

 


Dein Mehrwert


Mentales Training

 

Bei einem Wettkampf sind innere Kraft und mentale Stärke die Voraussetzung, um optimal mit sportlichen Herausforderungen umgehen zu können und dies als Vorteil zu nutzen. Für einen langfristigen Erfolg ist Mental Training und Coaching für jeden Sportler ein essentieller Baustein. 

 

Wahrnehmungserweiterung


 

Betriebsblindheit, Scheuklappen – manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht. Coaching regt zu Reflexionen an und hilft die eigene Wahrnehmung zu öffnen und die eigenen Themen in einem neutraleren und systemischen Zusammenhang zu sehen.

 

Entscheidungsfähigkeit

 

Schwierige, weitreichende Entscheidungen treffen, bewusst zu etwas ja oder nein sagen. Durch die neuen Perspektiven auf das Thema, macht das Coaching die Klienten in Konfliktsituationen entscheidungsfähig.

 

Handlungsalternativen



 

Nicht alles, was schon immer so gemacht wurde, ist auch eine wirklich erfolgsversprechende Herangehensweise. Im Coaching lernen die Klienten ihre bisherigen Lösungsansätze und Alternativen kennen und bewertet sie zielgerichtet im Hinblick auf die Tauglichkeit für die aktuelle Herausforderung.

 

 


Dein Nutzen ist:

 

Persönlichkeitsentwicklung

Versagensängste abzubauen

Höchstleistungen zu erreichen

Leistungsreserven zu aktivieren

Motivations- und Konzentrationsschulung

Stress, Druck und Niederlagen zu bewältigen

Sportunfälle und Verletzungen zu verarbeiten

 


Dr. Stefanie Stuhlweißenburg Ärztin

 

Danny Fuchs hat mich 9 Monate lang auf meine erste Triathlon Langdistanz vorbereitet. Er war für meinen gesamten Trainingsplan samt Laufen, Schwimmen, Radfahren, Stabi-und Athletiktraining verantwortlich. Das Training enthielt auch Schwimmtrainings-Sessions, wo es im speziellen um die richtige Schwimmtechnik ging. Dabei kamen auch Videoanalysen zum Einsatz. Der Trainingsplan war individuell auf mich und meine zeitlichen Möglichkeiten bei voller Berufstätigkeit abgestimmt. Als der Ironman näher rückte, war dann noch ein richtiges Coaching und Mentaltraining nötig, um das Problem meiner immensen Nervosität, die sich bis zum Erbrechen steigern kann, in den Griff zu kriegen.


Durch Dannys Coaching, das ich als sehr vertrauensvoll empfunden habe, konnte ich meine Nervosität einfach in Vorfreude und angenehme Spannung umwandeln, so dass ich an „meinem großen Tag“ gute Nerven bewies und wirklich Spaß haben konnte. Zusammengefasst hat mich Danny hochprofessionell und individuell auf mein persönliches Ziel hin trainiert und begleitet und war ein jederzeit erreichbarer, vertrauensvoller und beruhigender Berater, wenn es Probleme auf diesem Weg gab.


I`m an Ironman! Danke Danny!!!


Fechten: Echt starke Typen

 

Der erfolgreiche Fechter Nils Bosserhoff des TSV 1880 Neu-Ulm Fechten. Gleich einige Tage nach dem ersten Mentaltraining hat er sein Potenzial optimiert und sich bis auf den zweiten Platz durchgefochten, im wahrsten Sinne des Wortes!

 

Herzlichen Glückwunsch Nils sensationelle Leistung!!!

 

 

                                                                                                                                                                                                                          

                                                                                                                                            ( Foto und Urheberrechte: Ulrich Bosserhoff )

 

Ironmansymposium Ludwigsburg Erfolg beginnt im Kopf !

 

Im Gespräch mit dem Weltmeister Sebastian Kienle,

 

...auf die Frage hin was hältst du von Mentahltraining?

Ganz einfach entweder du hast es, oder du brauchst es, verloren wird im Kopf !

Als mehrfacher Weltmeister weis er worauf es ankommt.

 

Er ist mehrfacher Deutscher Meister (2005, 2006, 2010 und 2014), Sieger der Ironman-70.3 World Championship (2012, 2013) sowie der Ironman European Championship (2014, 2016) und der Ironman World Championship (2014).

Ich freue mich auf Sie.

 

Tel. 0731 - 80268681

Mobil. 0151 - 14955558

Email: d.fuchs(at)foris-coaching.de