„Im Hier beginnt der Wandel“
Das Leben ist unsicher – das ist die einzige Sicherheit. Die Anforderungen steigen, Gewohntes kann plötzlich ins Wanken geraten. Früher oder später fühlt sich jeder mal überfordert. Doch wir wachsen mit unseren Herausforderungen.
„Love it, change it or leave it“ – dieser Satz bringt es auf den Punkt: Wir haben immer eine Wahl.
Im Coaching geht es genau darum: neue Möglichkeiten erkennen, Handlungsfähigkeit zurückgewinnen und einen stabilen, guten Zustand finden – und bewahren.
Was wirklich wirkt, ist immer Individuell
Coaching ist eines der effektivsten Tools zur persönlichen Weiterentwicklung. Es hilft, echte Themen zu erkennen, blinde Flecken aufzudecken und vorhandene Ressourcen gezielt zu nutzen – für nachhaltige Veränderung und spürbaren Fortschritt. Entscheidend dabei: die vertrauensvolle Beziehung zwischen Coach und Klient.
Wie oft Coachings sinnvoll sind, entscheiden wir gemeinsam – je nach Thema und Bedarf: intensiv oder mit mehr Raum dazwischen.
„Der Weg entsteht im Gespräch“
Nur wer hinschaut, erkennt. Nur wer erkennt, kann loslassen. In der Klarheit liegt die Kraft zur Veränderung.“
So beginnt echte, nachhaltige Veränderung.
Sobald wir uns von belastenden Mustern und negativen Glaubenssätzen lösen, wird Entwicklung möglich. Und plötzlich läuft das Leben wieder leichter. Zufriedenheit ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis bewussten Denkens und Handelns.
Veränderung ist ein natürlicher Teil des Lebens. Alles ist im Fluss – das Gute wie das Schwierige. Oft geraten wir ins Straucheln, weil wir Dinge in Aussagen anderer hineininterpretieren, die so nie gemeint waren. Das kann verletzen, unsere Stimmung drücken – oder sogar krank machen.
Viele meiner Klient:innen berichten von genau solchen Herausforderungen: Konflikte am Arbeitsplatz, Missverständnisse in Beziehungen, innere Unruhe. Coaching setzt genau hier an – und schafft Klarheit, Stabilität und neue Perspektiven.
Sicher habe ich Ihr gesundheitliches Interesse geweckt? Dann setzen Sie sich gerne für einen ersten unverbindlichen Gesprächs- und Beratungstermin mit mir in Verbindung. Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Email.
Ich freue mich auf Dich!
Woran erkennt man einen guten Coach?
1. Keine leeren Versprechungen.
Seriöse Coaches versprechen keine Wunder. Aussagen wie „Karriere in 3 Monaten“ oder „Glück in wenigen Tagen“ sind unrealistisch. Gutes Coaching orientiert sich immer an deiner individuellen
Ausgangslage. Schon im Vorgespräch sollten gemeinsam realistische Ziele definiert werden.
2. Das Bauchgefühl zählt.
Vertraue deinem Gefühl! Wenn dir bei einem Coach etwas „komisch vorkommt“, hör darauf. Die Website hilft oft weiter: Ist der Lebenslauf schlüssig? Wirkt die Haltung authentisch? Wenn Zweifel
bleiben – lieber weitersuchen. Coaches gibt es viele, Qualität nicht.
3. Ein verbindliches Vorgespräch.
Ein gutes Vorgespräch (telefonisch oder persönlich) ist Standard. Der Coach prüft, ob Coaching überhaupt sinnvoll ist – du spürst, ob es menschlich passt. Denn: Wenn die Chemie nicht stimmt, wird
auch das Ergebnis enttäuschend sein. Seriöse Coaches nennen außerdem klar ihre Konditionen, inklusive Preis – schriftlich und transparent.
FAQ Was ist Life Coaching ?
Was ist Life Coaching?
Life-Coaching ist ein breit gefasstes Coaching-Konzept, das im Gegensatz zum Business-Coaching werden hier alle Lebensbereiche umfasst. In der Regel steht beim Life-Coaching die persönliche Weiterentwicklung des Klienten im Fokus des Veränderungsprozesses.
Wofür brauche ich eine Life Coaching?
Wer kennt das nicht? Manchmal brauchen wir eine Veränderung, wissen aber nicht wie und wo. Sind wir uns unseren Werten und Zielen nicht bewusst, leben wir an ihnen vorbei, und finden uns in Situationen oder Lebenslagen, mit denen wir unzufrieden sind. Wir quälen uns zur Arbeit, sind unglücklich in der Partnerschaft oder tuen uns dabei schwer, die richtigen Entscheidungen zu treffen. Häufig sind es auch einschneidende Lebensereignisse oder der Übergang in eine neue Lebensphase, die eine Neuorientierung erfordern.
Was sind Gründe für ein Live Coaching?
Was fange ich mit meinem Leben an? Wer Sich diese Frage an irgendeinem Punkt in Leben schon einmal gestellt hat, stellt fest, man ist nicht allein. Ein Job, der Erfüllung bringt, das eigene Privat- und Berufsleben in Einklang bringen, Glücklichsein – das sind Wünsche, die besonders in den vergangenen Jahren nicht nur populärer, sondern auch lauter geworden sind. Das zeigen etwa Studien wie die Shell-Jugendstudie, die alle vier Jahre durchgeführt wird: Besonders den seit 1980 Geborenen ist demnach beispielsweise Freude an der Arbeit wichtiger als Prestige und Gehalt. Auch die Forderung nach einer Balance zwischen Beruf und Freizeit zeichnet oft Fragen meiner Klienten aus.
Was Macht man in einem Life Coaching?
Teil eines Coachings ist es, zunächst die Haltung der Klienten zu einer Sache zu verändern. „Stehen wir vor einem Problem und haben vielleicht bereits einige Rückschläge erlebt, verfallen wir oft in eine Haltung der Ohnmacht oder des Wiederstandes“,. Wir haben Angst, nicht gut genug zu sein – und geben vorschnell auf. Andere tendierten zur Bestrafung: „Wir haben als Kinder erlebt, dass Eltern uns Grenzen setzen, wenn wir etwas noch nicht schaffen“, sagt sie. Trete im Erwachsenenalter ein Problem auf, übernehmen wir dieses Muster häufig: „Wir setzen uns selbst Grenzen und sind dabei viel zu streng.“ In beiden Fällen verstärkten diese Haltungen die Selbstblockade noch. Diese Dinge werden im Coaching beleuchtet, gelockert, verändert oder ersetzt.
Worauf muss ich bei einem Coach achten?
Bei der Wahl des richtigen Coaches sollte man besonders achtsam sein. Wichtig zu wissen ist: In Deutschland kann sich theoretisch jeder Coach nennen, die Bezeichnung ist nicht geschützt. Darunter leidet auch die Reputation des Berufs. Klienten, die nach einem guten Life Coach suchen, können also zum Beispiel darauf achten, ob ein Coach eine kompetente Ausbildung hat, Eineige in der Brache haben oft nur einen Wochenendkurs das kann nur bedenklich sein. Fragen sie nach Ausbildungsstandarts Dauer der Ausbildung und fragen sie gerne auch mal nach Zertifikaten. Aus meiner persönlichen Erfahrung, ist ein gutes Qualitätsmerkmal, wenn es einen Coach schon mehr als fünf oder sechs Jahre gibt. Da schlechte Coaches auch relativ schnell wieder vom Markt verschwinden.
Mehr zum Thema Coaching finden Sie unter Aktuelles. Was ist eigentlich Coaching.PDF